воскресенье, 21 июля 2013 г.
В Украине введут обязательное государственное медицинское страхование
При этом государство будет предоставлять гарантированный объем бесплатной медицинской помощи.
Также в число приоритетов занесены: развитие института семейного врача, проведение обязательных профилактических медицинских осмотров (диспансеризации) для ранней диагностики заболеваний, популяризация здорового образа жизни, организация содержательного досуга.
Напомним, что портал "Политика и деньги" уже неоднократно исследовал вопрос введения обязательного государственного медицинского страхования.
New Articles зажим для денег серебро пельтье приманки для рыбалки цистоскоп катетеризационный офисная мебель плакаты для детского сада иск о разделе совместно нажитого имущества образец выкладка товара в аптеке йорки стрижки работа с предоставлением жилья в новосибирске
суббота, 20 июля 2013 г.
Квартиры в Москве готовы продавать за полцены
Например, топ-менеджер одной риелторской компании рассказал, что ему поступило 3 обращения от застройщиков известных комплексов с предложением приобрести квартиры оптом.
Строители готовы были отдать метры в 2 раза ниже рынка: при изначальной цене $7000 за 1 кв. м риелтору предлагали купить по $3000-3500. Речь шла о квартирах в недавно построенных домах на Мичуринском проспекте, Ленинском проспекте и проспекте Вернадского.
Однако, несмотря на столь заманчивый дисконт, риелторы не спешат скупать квартиры – сегодня этот актив может оказаться рискованным. Покупательский спрос снижается.
Так, по данным Ассоциации строителей России (АСР), в среднем по стране объем спроса упал на 40-60%. Правда, глава АСР Владимир Пономарев сообщил, что пока не может назвать эти регионы.
В Москве, говорят риелторы, вообще практически нулевой уровень сделок. Продать быстро ничего нельзя, ценовые ориентиры теряют актуальность. Иными словами, девелоперам совсем тяжко.
Несколько дней назад руководитель аналитического агентства "Индикаторы рынка недвижимости" Олег Репченко сказал, что проблемы с ликвидностью для застройщиков могут решиться очень быстро и просто – снижением цены на 25-30% для конечного покупателя. "Это привлечет потенциальных вкладчиков в недвижимость и убьет сразу двух зайцев: девелоперы получат свободные средства для строительства новых объектов, а возросший спрос на квартиры повлечет за собой в будущем очередной скачок цен на недвижимость", - объяснил Репченко.
Однако сейчас девелоперы готовы давать скидку исключительно оптовым покупателям – риелторам. Им проще уступить полцены посреднику, но не 25-30% конечному потребителю, даже притом, что последний вариант мог бы решить их проблемы с наличностью.
Недавно представитель одного из столичных застройщиков заявил, что снижение цен настолько невыгодно, что они лучше увеличат долю госзаказа на предложенных "драконовских" условиях. Почему?
По мнению экспертов рынка, девелоперы пытаются изо всех сил сохранить инвестиционную привлекательность недвижимости. Ведь еще недавно квартиры нередко покупали не для того, чтобы в ней жить, а чтобы продать через год-два с приличным наваром. Это и являлось основной причиной безудержного роста цен.
Для того, чтобы "пузырь" на рынке недвижимости не сдулся, девелоперы сейчас готовы немного поработать себе в ущерб, но, как говорится, "под столом", чтобы конечный потребитель ничего не заметил. Застройщики довольно цинично заявляют гражданам, что не советуют беспокоиться тем, кто ждет от кризиса послабления, чтобы решить свои жилищные проблемы.
Признавая, что строительство дома обходится во много раз дешевле, чем его продажная стоимость, они, тем не менее, не собираются опускать цены.
И делают это при прямом участии государства. Напомним, что для якобы поддержки строительной отрасли государство объявило, что выходит на рынок в качестве покупателя. На выкуп может быть направлено до 100 млрд рублей, основным источником дополнительного финансирования станет Фонд содействия реформированию ЖКХ.
С точки зрения обыкновенного гражданина, подобные действия чиновников выглядят просто преступными. Только-только наметилась тенденция для снижения стоимости жилья, которое как было, так и остается недоступным для большинства россиян, так нет – государство делает все возможное, чтобы цены не опустились.
Ситуация такова, что, даже продавая объекты государству по минимальным ценам, девелоперы не останутся внакладе. Ведь речь идет о крупном опте. К тому же за счет сверхграндиозных прибылей прошлых лет накоплен "жирок".
Несколько недель назад широкая журналистская общественность (кто с негодованием, кто – с хохотом) обсуждала письмо одного торговца недвижимостью с просьбой о сочувствии и поддержке. Действительно, когда богатейшие люди взывают о помощи – это можно расценить либо как вопиющую наглость, либо как клиническую простоту. Общественность постебалась и забыла. Но оказалось, что письмо дошло до адресата: помощь пришла.
Так что в ближайшее время жилье явно не станет доступным. Даже вероятное снижение на 15% (сейчас эксперты говорят, что это – максимальное снижение) означает, что "однушка" в Москве ценой в 7 млн руб. будет стоить 6 млн. Или 12,5 лет работы с приличным окладом в 40 тысяч рублей, без еды, питья и прочих расходов.
For reference как самой нарастить волосы обои для стен каталог полотенцесушители цены тиски станочные пленка тепличная картинки стоматология доска объявлений перми заказ футболки с надписью лечение климакса модамо алексеевская
Депутаты замахнулись на государственные квартиры
Сам текст документа на парламентском сайте отсутствует, однако «ДЕЛО» выяснило, что в нем речь идет о приватизации служебного жилья в Киеве, которое летом прошлого года получили 17 народных депутатов.
Выделение этих квартир тогда вызвало много критики. Общественный резонанс на время оттянул вселение в них народных избранников. Звучали даже предложения передать жилье многодетным семьям. Вероятно, по этим причинам продолжение истории со скандальным жильем для парламентариев в Верховной Раде не торопятся предавать широкой огласке и не публикуют текст постановления.
Один из инициаторов документа о приватизации служебного жилья — депутат из Партии регионов Юлия Ковалева подтвердила «ДЕЛУ», что в зарегистрированном, но неопубликованном постановлении парламента речь идет о 17 квартирах, которые в прошлом году были переданы народным депутатам в качестве служебных. Депутат пояснила, что на такой радикальный шаг — перевод казенного жилья в частную собственность — Верховную Раду подтолкнуло отсутствие средств для создания условий проживания народных избранников в этих квартирах.
«У государства нет средств, чтобы обустроить эти квартиры: закупить мебель, сантехнику, все, что позволит вселиться в эти квартиры, — говорит Ковалева. — Чтобы создать в них условия для проживания, на каждую квартиру требуется от 110 до 150 тыс. грн.». В прошлом году глава регламентного комитета Александр Ефремов заявлял, что жилье для депутатов построено, но требуется еще 2,44 млн. грн. на оснащение квартир всем необходимым вплоть до посуды.
«У Верховной Рады накопилась очень высокая кредиторская задолженность, и средств на обустройство этого жилья нет», — подтверждает глава подкомитета по материально-техническому обеспечению Верховной Рады Василий Кравчук. Решением проблемы, согласно проекту постановления, может стать передача служебных квартир в частную собственность депутатов, которые сами доведут их до ума.
Стоит отметить, что соавторами постановления выступают народные депутаты, которые претендуют на государственные квадратные метры.
Напомним, в июле прошлого года между 120 депутатами было разыграно 17 квартир по ул. Срибнокильской, 24 в Киеве (на фото). Изначально планировалось, что они перейдут в собственность депутатов. Такая практика существует много лет: иногородние депутаты могут получить квартиры либо денежную компенсацию на приобретение жилья. Путем жеребьевки счастливыми обладателями жилья стали восемь депутатов из фракции Партии регионов, четыре от Блока Юлии Тимошенко и один коммунист.
Еще четыре ордера без проведения лотереи были отданы депутатам, которым положены льготы в связи с инвалидностью, участием в боевых действиях и т. д. Однако в прошлом году из-за финансового кризиса такую льготу посчитали накладной для госбюджета. Через четыре месяца после жеребьевки глава профильного комитета — «регионал» Александр Ефремов — зарегистрировал постановление о переводе этих депутатских квартир в статус служебных. Парламент 352 голосами его поддержал. С тех пор квартиры остаются незаселенными.
Related articles на сайте
воскресенье, 2 июня 2013 г.
Managing Hypertension... | Understanding Hypertension...
Following a healthy life (if you in many poor stress natural means approximately one. The other get lost 2 3 and also. Just about knowledge it and take the help is taking family and just walking.
the thing is, salt is already added in our takeaway good and in packaged foods. So try not to add too much to any of your own meals that you make from scratch. And when you dine out, just tell the waiter to tell the chef that you have high blood pressure and must restrict your salt intake on "doctors orders". No chef worth his salt (no pun intended!) will deny such a request.
Taking regular physical activity on five or more days of the week, for at least 30 minutes. For example, brisk walking, swimming, cycling, and dancing.
Indeed, all these four measures have been very effective in my resolve to lower my blood pressure. And I recently started taking ion eXtra capsules which has significantly reduced my blood pressure.
As people get older, poor blood circulation to the extremities often becomes a problem. Poor circulation causes varicose veins and the appearance of broken blood vessels. Research has shown that omega-3 supplements are beneficial for varicose veins, not only because they improve circulation, but also because they break down fibrin, one of the compounds that causes clots and scarring.
Related articles normal blood pressure women
Natural Weight Loss Products... | Boost Your Body Image...
3. Hunger.
It's a shame.
In the meantime, another study showed that green tea with caffeine also result in a considerable increase in the process of thermogenesis. Consuming green tea with caffeine caused thermogenesis to increase by 28 percent to 77 percent, although this was dependent on the dose. Caffeine only did not yield any significant increase. The increase became more notable when the stimulant ephedrine was added to green tea with caffeine.
Interesting article on the subject easy exercise to lose weight
пятница, 29 марта 2013 г.
Weight Loss and Coffee: Is Your Favorite Cup of Coffee Making You Gain Weight?
There is no shortage of coffee houses in the U.S. Whether you live in a small city or large metropolitan area, you will find coffee shops on every corner with gourmet coffee drinks that are truly delicious and provide a caffeine rush as we move through our busy days. These gourmet coffee drinks entered the market place in the mid-1990's and have steadily been increasing in popularity ever since. They consist of espresso-based drinks such as lattes, espressos, café mochas, cappuccinos, and iced coffees. Just hearing the names tempts your taste buds. Seeing the coffee shops on every corner and often in your workplace makes it more convenient than eating breakfast. The sizes vary from 10 to 32 ounces and are often prepared with milk, cream, hydrogenated oils, fats, added sugars, and syrups in addition to the coffee making them much higher in calories than you might expect.
How is the advent of gourmet coffee affecting weight? A recent study analyzed the gourmet coffee consumption of 165 women attending Simmons College in Boston, MA. The researchers found that the gourmet coffee drinkers had a 206 calorie increase in a typical day and a 32 gram higher sugar intake than the non-gourmet coffee drinkers. This kind of calorie increase can lead to a gradual weight gain over time averaging about 20 pounds per year. Plus the sugar consumption can lead to blood sugar surges that can cause the body to store more calories as fat. To top that off, the sugar and caffeine combination can end up stimulating your appetite leading to even more calories consumed during a typical day.
Wonder how many calories and sugar grams are in your favorite drinks? Here is a list to give you an idea. Oh, and just for reference, 250 extra calories per day will lead to a ½ pound weight increase each week or around 24 pound weight increase in a year. The recommendation for sugar consumption is 12 teaspoons or less per day.
Regular coffee drinks:
Medium brewed coffee - 10 calories, 0 grams sugar
Medium Caffe Americano - 15 calories, 0 grams sugar
Now for the gourmet coffees:
Medium Caffe Latte - 260 calories, 19 grams sugar (5 tsp)
Medium Caffe Mocha - 400 calories, 33 grams sugar (8 tsp)
Medium Caramel Apple Cider - 410 calories, 68 grams sugar (17 tsp)
Medium Caramel Macchiato - 310 calories, 34 grams sugar (9 tsp)
Medium Hot Chocolate - 350 calories, 40 grams sugar (10 tsp)
Medium White Chocolate Mocha - 510 calories, 55 grams of sugar (14 tsp)
There is no doubt about it. Gourmet coffee drinks are good, but the reality is they are equivalent to eating a dessert. If you are trying to manage you weight then it is best to keep gourmet coffee drinks to a once in awhile treat rather than an every day habit.
Weight Loss Optimal
Alli Diet Pill Reviews
If you are a weight loss enthusiasts it is likely that you might have heard of the latest Alli diet pill. Did you know that this weight loss medication holds the reputation of becoming the first over-the-counter medication being approved by the US FDA (Food and Drug Administration)? Its FDA approval (in the year 2007) adds to the reliability quotient of this weight loss medication.
Working of Alli (Orlistat) diet pill is similar to the prescription medication Xenical. This is to say, that it acts as a lipase inhibitor which obstructs the absorption and digestion of excessive dietary fat present in your meal. This in manner, usage of this diet pill is consequential is giving ample opportunity to the store in fat to activate for production of the required amount of bodily energy. Usage of Alli is beneficial in reducing up to 30% of fat absorption, and in the course of the action facilitates weight loss.
It is especially not intended for individuals below the age group of 18 years, pregnant women, breast-feeding mothers. In order to get well-acquainted about the medical conditions that could restrict you from usage of this weight loss medication, speak with your general practitioner.
Usually its dosage is to be consumed prior to a major meal containing fat. Each 60mg Alli diet is to be taken with a glassful of water. An important thing to remember is that, while on this weight loss treatment is that low-fat diet and regular exercise regime is to be followed to achieve desired results.
On account overindulgence into this medication is suggested as it could prove to be detrimental for your health. In case you skip a dose, take it as soon as you remember. If it's almost time for your next dosage, skip it and continue with your scheduled dosage.
Summary
Alli is the first and foremost over-the- counter weight loss medication which has received FDA approval. It acts upon the mechanism of obstructing the absorption and digestion of excessive dietary fat, and thereby beneficial in weight loss. It should be used in accordance to the recommendation made on the bottle for effective results.
See also at this site
вторник, 19 марта 2013 г.
Стоимость квартир в Одессе выросла! Изменения с 25 июня по 2 июля 2012 года!
В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Одессе, с учетом как новостроек, так и вторичного рынка недвижимости
Самые недорогие предложения по продаже квартир зафиксированы в районе Котовского, по цене в среднем $1183/м2
Cамые дорогие квартиры выставлены на продажу в Приморском районе Одессы, по цене в среднем $1701/м2.
Средняя цена продажи квартир на вторичном рынке недвижимости в Одессе составила на этой неделе $1352/м2
Цены на квартиры в Одессе
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Одессе
Снять квартиру в Одессе
Купить дом в Одессе
Добавить объявление
Молдаванка: квартиры в среднем по $1235/м2
Котовского: квартиры в среднем по $1183/м2
Приморский район: квартиры в среднем по $1701/м2
Таирово: квартиры в среднем по $1406/м2
Черемушки: квартиры в среднем по $1233/м2
Все цены указаны по результатам общего количества предложений по продаже квартир в Одессе, выставленных на портале meget.kiev.ua за последнюю неделю.
Учитывался не только первичный, так и вторичный рынок жилья Одессы.
For reference диабетическая стопа осложнения после имплантации зубов медицина для вас справочная парез аккомодации рецепты тибетской медицины цир ордс как делается татуировка фгу детский клинический санаторий ильинское кольпоскопия при беременности
суббота, 16 марта 2013 г.
Motivating for Weight Loss
Let's face it: losing weight isn't easy. It takes a lot of discipline and time, not to mention a couple of sacrifices. Sometimes people end up gaining back all the weight they lost due to many reasons, which can result to the depression and helplessness of the person dieting. If you happen to be one of these people, then your problem is motivation. There are so many ways to convince you to keep going no matter how tough things are.
Positive affirmation is one such good idea. Write your own affirmation and keep on repeating it yourself wherever you go. Make sure that the affirmation you make for yourself is something that you will believe in and will remember as you go on with your diet. It might seem weird, but being able to tell yourself that you're going to succeed and believe in it is something that will make all the difference later on.
Speak to yourself positively. Should there be times that you weren't able to follow your diet (i.e. when you ate something you weren't supposed to simply out of temptation), make sure that you don't berate yourself. Beating yourself up won't do your confidence and your willingness to go on any good. Instead, reassure yourself that it's not that much of a setback and that you're going to be able to rise from the event. Focus on the good things you can do rather than the bad things you did.
Another way to self-motivate is through visuals. Maybe you can put up a poster or picture of someone who has a fit and trim body in a place where you can see it most of the time, especially when you're working out. It's a good way to visualize what your goals are. It further motivates your willingness to go at it because the goals seem more concrete to you. Sometimes you just need a good look at what you're going for, and using visuals is the way to go.
Lastly, reward yourself. Nothing says motivation more than a little positive reinforcement every now and then. Set milestones for your eating plan and try to find ways to reward yourself for reaching those milestones without straying from your diet. Get yourself a new CD or buy yourself some new clothes. Try to set aside a small fund to be used to purchase your reward when the time comes.
Of course, make sure that you don't treat yourself with food. Don't buy stuff that will make you fat or otherwise affect your diet. Or else it's going to defeat the purpose of your diet.
Don't underestimate the power of motivation. Sometimes, it's what makes or breaks diets, no matter how solid they seem to be.
Reference to the source Tips to Eat Well and to Live Longer
How Do I Quickly Increase My Metabolism?
Lose 10 Pounds With This One Trick and Feel Great Doing It
Garlic for Weight Loss
Lose Weight Naturally Using These Three Sure-Fire Tips
пятница, 15 марта 2013 г.
3 Super Easy Snacks For Fat Loss
Are you on the go almost all day long? Don't like stopping at convenience stores and getting tempted to buy candy bars, soda, chips, and energy drinks? Well guess what, we don't either! So it's about time we talk to you about 3 very quick and simple snacks for fat loss. They are literally going to be so easy you will probably be wondering why the heck haven't I been doing this all along.
You know how important a healthy lifestyle is, so you will want to make sure that you pay close attention to what's going on here! When you harness the ability to take complete control over what you do and don't eat, life will be much better and you can watch the pounds start to drop. Unhealthy eating is a vicious cycle (we have been there) and usually results in a domino effect.
Ok, Ok, Ok, enough blabbing we know! Time to get down to the nuts and bolts of what these awesome fat burning snacks are!
WARNING: Only read further if you want to eat a healthy snack that doesn't involve you wasting time!
A perfect out the door snack in the morning instead of grabbing a coffee and doughnut at the gas station.
1) Almond butter sandwich. Almond butter is a MUCH better alternative to peanut butter and when you pair it with a sprouted grain bread (we recommend Ezekiel) you are going to love the taste, the energy, and the fat burning potential you are about to unlock! So if you have an extra 30 seconds in the morning give that a whirl!
How about a mid morning snack? While everyone else is going to load up on sugars and stimulants to get them through why not give your body a natural source of energy?
2) Celery with almond butter. You know, that snack moms and baby sitters love to feed their kids, but usually with peanut butter. This is another nutrient dense snack that will literally take you 30 seconds to make. If you are catching on, you see how beneficial almond butter can be and how versatile it is.
But guys' what about later in the day or at night when I am hungry? Do not worry we got ya covered. Another awesome snack we like to talk about is...
3) Fresh veggie mix of carrots, peppers, cucumbers, broccoli, cauliflower and you can even throw some tomato in. If you want an extra added bonus eat it with some humus! Humus is not only delicious but it's good for you!
Remember, eat clean and eat healthy, your body will appreciate the fuel you will receive from the above mentioned snacks. It's really silly how these will take little to no time to make. It's all about speed of implementation! You can make these snacks quickly, and start implementing them even faster. Please do yourself the favor and avoid all the sugar filled treats and manufactured snacks. Give your body the nutrients it deserves to help you become the fat burning machine you deserve to be.
10-4, over and out, have a safe, happy, and healthy day! We appreciate you taking the time to read this, so if you made it this far you are serious about your goal. Keep working towards it! Any questions feel free to give us a shout!
A new on the network Colombo - A Vibrant City With Many Colors
среда, 13 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды займов
Потребительский ссуду — ссужаемый банком физическим и юридическим лицам для покупки вещей с перенесением срока оплаты за полученные товары и услуги, с позднейшим покрытием взятых в долг денег и процентов по ним.
Банковские кредитные карты — более совершенная разновидность наличного кредита, позволяющие получать разные предметы личного пользования без личного визита в кредитную организацию с определенным лимитом с будущим компенсацией использованных денег банковскому учреждению.
Главными предназначениями банковских кредиток являются снятие наличных средств в банкоматных устройствах или отделениях ОАО «Промсвязьбанка», а также отзывы о банках в банкоматах кредитных организациях партнерах. Также кредитки дают возможность осуществлять безналичные переводы денег, а также оплачивать оплату товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В АКБ «Промсвязьбанк» широко предложено программы по ипотеке. Ипотечный кредит дает возможность приобрести жилую недвижимость без использования собственных средств, с использованием денежных средств кредитной организации, с дальнейшим возвратом занятых сумм под незначительную процентную ставку. В залогом может выступать покупаемый объект недвижимости. Обращаем внимание, объект недвижимости страхуется от разрушения, также застраховывается жизнь и здоровье заемщика.
понедельник, 25 февраля 2013 г.
Цена продажи помещений в Киеве. Изменения за неделю!
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже помещений в Дарницком районе, (в среднем $1432/кв.м), самые дорогие предложения выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $3310/кв.м).
Средняя цена продажи коммерческой недвижимости в Киеве составила $2062/кв.м.
Цена продажи помещений в Киеве по районам
Продажа помещений, Голосеевский район: средняя цена $2441/кв.м.
Продажа помещений, Дарницкий район: средняя цена $1432/кв.м.
Продажа помещений, Деснянский район: средняя цена $1634/кв.м.
Продажа помещений, Днепровский район: средняя цена $1612/кв.м.
Продажа помещений, Оболонский район: средняя цена $1777/кв.м.
Продажа помещений, Печерский район: средняя цена $3310/кв.м.
Продажа помещений, Подольский район: средняя цена $2609/кв.м.
Продажа помещений, Святошинский район: средняя цена $1488/кв.м.
Продажа помещений, Соломенский район: средняя цена $1675/кв.м.
Продажа помещений, Шевченковский район: средняя цена $2644/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке коммерческой недвижимости в Киеве. В составлении статистики не участвовали предложения по продаже гаражей и паркингов в Киеве.
Предложения по продаже помещений в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по продаже помещений в пригороде и других городах Украины здесь
Добавить свое объявление по продаже помещений можно после регистрации на портале зарегистрироваться…
Related articles 33-2105 k n
заявление о снятии с учета автомобиля
vvti
какой двигатель лучше бензиновый или дизельный
хаммер
sqr480ed
2109
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Benefits Of Carrot Juice In Your Diet
In this article the aim is to tell you about the benefits of carrot juice in your diet, and how this somewhat bland vegetable can be one of the many that can help you loose weight and at the same time fight off illness and disease.
Some times in life the benefits of some foods are not apparent as we do our weekly shop, and it's so easy to spend money on vitamin supplements, and foods especially prepared for diets when a far superior alternative is staring us in the face.
The subject of diets can be confusing to say the least, and it doesn't matter whether you're counting points, calories, or just generally just cutting back on your food intake. Each person has their own view which is best, and what I'm talking about here with the benefits of carrot juice in your diet will probably not suit everyone's taste.
My theory behind the use of carrot juice comes from medical research. They have proved that it's the food we eat that causes many of today's many diseases. As the body is mainly water in its content, and as water can either be either acidic, alkaline, or neutral we have to notice that many foods tend to be acidic in their content. This is where the medical research teams have proved time and time again that by altering our food intake to one of an alkaline nature we can not only loose weight but we can also recover from many horrible diseases that are present in today's world.
Fruit and vegetable are a superb example of alkaline foods, and carrots, and carrot juice are one of the best.
Now before you jump up and down saying that carrots are rather bland or the taste is not to your liking they can be mixed with other fruits so that they can be something you look forwards to taking.
To give you an idea of calorie content if you were to take a mixture of fruit and carrot juice in a drink the calories per cup would be between 70 and 100 calories. Simply by replacing one meal a day with a delicious glass of juice and the mixture can be your own choice. You may love strawberries or bananas, and by mixing in some carrot juice you will find that you will begin to look forward each day to your daily juice. (I suggest you choose breakfast)
Taking things further you may want to then cut down own the acidic content of your diet. I'm not saying that you cut it out altogether as to eat just fruit and vegetables could be boring.
Here's a short list of some of the acidic things we have in our normal diet, and that by cutting back on them will help us all loose weight. Sugar, sugar based products like biscuits, chocolate, cakes and pastries, meat, custard, jellies and jams.
As for carrots they're full of vitamin A and vitamin C and along side of that they have Potassium which helps with muscle control and helps remove cholesterol.
See also ways to lose weight
Starvation Diets - Do They Work?
Many people find it difficult to understand how starvation doesn't help you lose weight all the time...or how it can even make you gain.
The truth is, though... starvation is simply not effective when it comes to weight loss.
The reason for this is because when you restrict the number of calories that you take in, your body literally goes into a "starvation mode".
Your mind thinks that you're doing the logical thing - burning more calories than you're taking in - and so that you should naturally lose weight.
Your body, however, "outsmarts" your mind. It believes that it is not going to be fed any more calories, so it will do everything it can to hold on to whatever calories/fat/etc. that it can get access to.
That means that even if you don't eat any more food now, your body will cling to everything that it was holding before. Food that is in your body will not be burnt as normal... and your weight loss efforts will actually be stagnated.
This would work well if you were in some sort of famine, but not in a situation in which you're trying to lose weight.
Besides this, starvation mode leads to a direct loss of muscle. When this happens, your metabolism is forced to slow down even more (as if the normal consequences weren't enough). When your metabolism slows down, it becomes even more difficult to lose weight.
In addition to all of this, you will likely feel very tired and find it difficult to concentrate.
A new on the network kettlebell swings fat loss
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Запрет на взыскание залогов не остановит дальнейшего падения цен на недвижимость
С его вступлением в силу банкиры ставят крест на платежной дисциплине ипотечных заемщиков, предрекая рост невозвратов едва ли не до 80—100%. Зато риелторы получили новый повод заговорить о грядущем замедлении темпов падения, а то и росте цен на недвижимость.
“Введение моратория может стать одним из факторов, препятствующих большому выбросу на рынок дешевых квартир, а это стимул для дальнейшего падения цен на недвижимость”, — поясняет эту позицию Алексей Зеркалов, советник инвестиционно-банковского департамента Dragon Capital. Впрочем, аналитики не склонны преувеличивать влияние законодательных новаций на рынок недвижимости. По оценкам банкиров, в разряд проблемных сейчас перекочевало около 30% от общего объема выданных ипотечных займов.
Но львиная доля таких кредитов уже реструктуризирована, а процедура принудительного взыскания залогов начата лишь по 3—5% из них. В то же время столкнувшиеся с финансовыми проблемами заемщики нередко сами пытались реализовать недвижимость, чтобы рассчитаться с долгами по кредитам. Как следствие, количество предложений по продаже квартир, находящихся в залоге финучреждений, стабильно росло.
“В октябре прошлого года в базе данных продаж квартир в Киеве процент заложенных квартир составлял около 1—2%, в феврале 2009 года он увеличился до 3—4% от всех предложений на рынке жилья. В настоящее время удельный вес находящейся в залоге недвижимости достигает 7—10% от всех продаваемых квартир. То есть сегодня практически каждая десятая продаваемая квартира находится в залоге у банков”, — рассказала “k:” начальник отдела продаж квартир компании “Траектория” Лидия Ряжских. Тем не менее ни заемщики, ни сами финансисты отнюдь не заинтересованы в дешевых распродажах. В подавляющем большинстве случаев цены на залоговую недвижимость вполне соответствуют рыночным, а иногда и превышают их.
“Отечественные банки не готовы продавать квартиры с большим дисконтом, надеясь, что рано или поздно цены пойдут вверх. Находящиеся в залоге квартиры до сих пор предлагались по ценам даже выше нынешних рыночных. Ведь год-полтора назад заемщики покупали квартиры по “космическим” ценам. Чтобы погасить задолженность перед банком, они пытаются продать квартиры по прежней цене, тогда как с начала кризиса цены на недвижимость в долларовом эквиваленте упали на 50%”, — констатирует Алексей Зеркалов.
“Такие объекты, особенно ликвидные, зачастую продаются на аукционах и покупаются доверенными лицами. На общий рынок они попадают крайне редко. Сегодня процент заложенных квартир из общей базы данных предложений составляет не более 8—10%. При этом их стоимость, в лучшем случае, может быть всего на 5—10% ниже рыночной”, — согласна с коллегой Лидия Ряжских. По мнению экспертов, цены на недвижимость будут идти вниз, даже несмотря на отсутствие угрозы наводнения рынка залоговыми квартирами, отчужденными в принудительном порядке.
Основной причиной обесценивания жилья станет все то же отсутствие платежеспособного спроса. “Количество сделок на рынке быстро сокращается. Если в начале года их проводилось 300 ежемесячно, то в апреле — всего около 200. Скорее всего, в мае рынок не дотянет и до апрельского показателя. Для сравнения: в прошлом году на вторичном рынке недвижимости было продано почти 20 тыс. квартир. То есть количество продаж упало более чем в 10 раз.
На первичном рынке ситуация еще хуже. Количество сделок не превышает 20 в месяц, тогда как в прошлом году было продано около 10 тыс. квартир”, — рассказал Сергей Костецкий, ведущий специалист отдела маркетинга компании SV Development. Львиная доля сделок по покупке недвижимости сегодня приходится на недорогие однокомнатные квартиры, расположенные на окраинах столицы. При этом средняя цена сделки колеблется в диапазоне $30—40 тыс.
Основную категорию покупателей формируют потенциальные заемщики, копившие деньги на первый взнос по ипотеке. Потеряв надежду на получение займа, они приобретают жилье эконом-класса. Зато спекулятивная составляющая в спросе сейчас практически отсутствует. Хотя базы данных агентств по недвижимости изобилуют почти исключительно дорогими квартирами, цены на которые фактически не отличаются от докризисных, реальные цены на жилье к концу мая упали чуть ли не вдвое.
“Это элементарный подлог со стороны агентств, у которых есть негласная договоренность о том, что в общедоступные базы должны попадать лишь неликвидные предложения. Таким образом, они пытаются подтолкнуть потенциальных продавцов квартир выставить недвижимость на продажу, убедив их в возможности дорого продать жилье. А дешевые варианты (в пределах $25—30 тыс.) вообще не попадают в базы предложений, и рядовой покупатель даже не догадывается о таких сделках”, — уверяет Сергей Костецкий.
“Падение цен на недвижимость продолжается. Даже продажа залогового имущества с дисконтом не привела бы к значительному росту спроса, так как у населения отсутствуют средства для покупки квартир. Ипотечное кредитование с существующими процентными ставками просто не работает. Большинство украинцев не может себе позволить такие дорогие кредиты. Так что в дальнейшем цены будут снижаться именно под влиянием спроса, а вернее — его отсутствия”, — отмечает руководитель аналитического департамента инвестиционной группы “Сократ” Константин Степанов.
По прогнозам аналитиков, цены на недвижимость достигнут “дна” уже к началу осени. К сентябрю столичные квартиры могут потерять в цене еще до 25%. А если бы не постепенная ревальвация гривни, потери могли бы составить и до 50%. “Ранее мы прогнозировали ежемесячное снижение цен на квартиры в Киеве на 5—10% (в долларах) в период с мая по сентябрь. Но с учетом ослабления курса американской валюты падение цен в долларовом эквиваленте, скорее всего, будет находиться в диапазоне 1—5% ежемесячно”, — полагает Сергей Костецкий. Компания "SV Development"
Reference to the source patek philippe часы копии
точные копии часов новинки
купить копии часов patek philippe
копий наручных часов
hublot big bang formula 1 limited edition копия
копии швейцарских часов радо синара
Цены на квартиры в Днепропетровске с 14 по 20 декабря
При этом самым дешевым оставался Ленинский район, со средним показателем $810/кв.м., самым дорогим Жовтневий район, где средняя цена продажи квартир на вторичном рынке недвижимости в Днепропетровске составила $1 265/кв.м.
Предложения по продаже квартир в Днепропетровске можно посмотреть здесь
Рейтинг цен продажи квартир по районам Днепропетровска (вторичный рынок недвижимости):
Жовтневий район - рост 0,36% (на $5) до $1 265/кв.м.
Бабушкинский район - рост 0,56% (на $7) до $1 185/кв.м.
Кировский район – рост 0,48% (на $5) до $1 077/кв.м.
Красногвардейский район - рост 0,15% (на $2) до $1 090/кв.м.
Индустриальный район - рост 0,09% (на $1) до $895/кв.м.
Амур-Нижнеднепровский район - рост 0,15% (на $1) до $869/кв.м.
Самарский район - рост 0,13% (на $1) до $872/кв.м.
Ленинский район - рост 0,09% (на $1) до $810/кв.м.
Все цены указанны по результатам реальных сделок, а не общего предложения на рынке продажи квартир в Днепропетровске.
A new on the network чоловікам присвячується
пятница, 8 февраля 2013 г.
Hypertension: Use Multiple Methods To Lower Your Blood Pressure
Lowering our high blood pressure, for most people, means just taking the medication prescribed by our doctor. We do so in the belief that we will be cured. The most effective way of reducing our hypertension, however, is to use multiple methods of achieving our goal.
A note of caution: If your doctor has prescribed medication to manager you condition, do not stop taking it without first consulting him or her.
Take responsibility for managing your condition: It is your body, your health and your life. Do not abdicate responsibility to others, even if they are health care professionals. They will lead the horse (you) to water, but they cannot make you drink.
Here are five effective methods of lowering your blood pressure. For best results, use them in combination:
# 1. Monitor your own blood pressure: There are several good reasons for doing this:
- It helps make you responsible for the management of your condition
- It provides accurate data on which to base decisions about the management of your condition
- You can monitor progress in reducing your hypertension
- It can give you an early warning if something is amiss
# 2. Lose weight: being overweight is a contributing factor to your condition. The best way to shed those extra pounds is to use more energy than you consume. Start by....
# 3. Adopt a healthy diet: You should aim to have a diet that is rich in:
- Fresh fruits and vegetables
- Has at least one portion of white fish and a portion of oily fish each week
- Is low in sodium and refined sugar
- Choose low-fat, lean white meats in preference to red meats
- Bake or grill your food instead of frying
- Drink plenty of cold water each day
Cut out or reduce your consumption of:
- Highly processed foods and snacks
- Fried food
- Vegetable oils
- Alcohol
- Highly caffeinated drinks
- Carbonated soft drinks.
and...
# 4. Take some daily exercise: Build half an hour's aerobic exercise into your daily routine. Walking is the simplest and easiest form of exercise to take - it is free and no special equipment is needed. If you can, aim to take 10,000 paces each day, but not necessarily all at once.
The benefit is that this form of exercise can lower our blood pressure almost immediately and the beneficial effects can last for almost 24 hours.
# 5. Relax: Relaxation lowers our stress levels; and, stress is a factor that can cause hypertension. After about ten minutes of relaxation, we should see a reduction in our blood pressure.
It is more important to get your BP readings within normal levels than to be troubled too much about how you do it. For most of us, however, the best way to reduce our hypertension is to use the multiple methods described above to lower our blood pressure
blood pressure effects of food
Истек срок, отмеренный 'хрущевкам'
Ведущие Людмила Русланова и Андрей Миськив решили воочию убедиться, опасно ли проживание в таких домах.
«Хрущевки» в СССР стали появляться после знаменитого постановления «Об устранении излишеств в проектировании и строительстве», подписанного Никитой Хрущевым в 1955 году. По слухам, идея строительства «дешевого жилья для одной семьи» появилась у Н.С. Хрущева во время визита в одну из «дружественных стран», где он увидел подобные дома.
Первым местом, где воплощалась идея возведения дешевого жилья, были поля вокруг подмосковного села Черемушки, затем такое строительство распространилось по всей стране. Всего было построено около 300 млн кв. м этого вида «временного» жилья.
Общий метраж однокомнатной квартиры-«хрущевки», где проживала семья из двух человек, не должен был превышать 20 квадратных метров. В двухкомнатной, для семьи, состоящей из трех и четырех человек, — не более 30 м. Однако реально в двухкомнатной «хрущевке» могли жить и семь человек.
Кроме маленького жилого метража, характерными чертами квартир были также совмещенный санузел, потолок высотой 2,5 метра, отсутствие лифта, тепла и шумоизоляции. Пожив в таких условиях, граждане очень скоро начали называть районы подобных новостроек «хрущебами».
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Успокаивало лишь одно: срок эксплуатации таких домов не превышал 50 лет, да и советская власть планировала улучшить жилье граждан еще раньше — к 1980-му. Но этим планам не суждено было сбыться, и сейчас только в Киеве квартир-«хрущевок» — более 20%.
Встретить их можно практически везде, однако наибольшее количество находится в районах Сырца, Соломенки, Соцгорода, Ветряных гор, Отрадного, Борщаговки, Нивок, Куреневки, Воскресенки, Дарницы, Шулявки, Голосеева.
Сегодня возникает закономерный вопрос: а безопасно ли жить в этих домах после 2010 года, то есть официального окончания срока эксплуатации?
Среди горожан, в основном, бытует мнение, что нет, но есть и такие, которые уверены: если в домах вовремя делать ремонт — можно и столетний юбилей праздновать!
Людмила Русланова и Андрей Миськив, ведущие программы «Легенды Сити», решили проверить городские предания о «хрущевках» и с этой целью посетили Национальный университет строительства и архитектуры. Проверив на прочность кирпич, из которого построены стены домов 60-х, специалисты официально подтвердили: кирпич марки М75 — достаточно прочный материал, поэтому вероятность того, что дома простоят еще несколько десятков лет, реально высока!
Главный инженер одного из киевских ЖЭКов, Виталий Петрович Музыченко считает, что в «хрущевках» только одна проблема: слабоват фундамент, поскольку строились такие дома с расчетом на 30–40 лет.
По словам Музыченко, инженеры ЖЭКов ежегодно обследуют старые «хрущевки» с целью выяснить: что можно отремонтировать собственными силами, а что требует серьезного вмешательства специалистов других учреждений.
Немало также случаев, когда дома до критического состояния доводят сами жильцы: разноплановыми перестройками, над- и достройками.
«Наибольшая проблема домов-«хрущевок» состоит в том, что у этих домов нет хозяина, — рассуждает Александр Сергиенко, директор независимого Института города, который уже много лет исследует жилищное хозяйство Киева. — Вообще, по документам и по капитальности, это дома второго класса, чей расчетный срок эксплуатации 100–125 лет. Слабое место у них — инженерные сети: отопление, водопровод, канализация. Поэтому если течет крыша, а жители и ЖЭКи не реагируют, то такое отношение разрушит старый дом гораздо быстрее, чем время!».
С помощью экспертов и специалистов программа «Легенды Сити» пришла к неожиданному выводу: оказывается, так называемый срок использования для домов 60-х не имеет решающего значения. Значительно важнее состояние дома и то, как за ним ухаживают, а это, согласитесь, уже наверняка зависит от тех, кто в нем живет!
Reference to the source уплата налога при продаже квартиры
продажа квартир тургенева
квартиры в набережных челнах
недвжимость судак
стоимость квартир в ульяновске
Крым атаковал "квартирный бум"
А просто так!
Многие крымские риелторы отмечают: веских причин для мартовского подорожания квартир попросту нет.
- Я бы не сказал, что март - это традиционное время для скачка цен на жилье, - отмечает риелтор одного из агентств Ялты Егор Ведунов. - Тем более для такого масштабного. Обычно цены немного поднимаются осенью и ближе к сезону. Кстати, больше всего подорожало жилье на ЮБК и в Феодосии. И даже в Керчи, где квартиры стоили по сравнению с другими регионами очень недорого, с начала года цены выросли на 2-3 тысячи долларов.
Одной из причин удорожания маклеры считают тот факт, что стоимость жилья искусственно завышают сами продавцы, то есть владельцы квартир. Дело в том, что сегодня уже мало кто самостоятельно пытается купить или продать недвижимость. Эту хлопотную процедуру люди передают в руки агентств, частных маклеров. И, так как за сделку та и другая сторона должна «отстегнуть» риелтору немалую сумму, продавцы закладывают этот процент в стоимость своего жилья.
- Учитывая все траты, в частности торг, хозяева «накидывают» немалую сумму на реальную стоимость квартиры, - полагает Егор Ведунов.
Куплю - продам в два раза дороже
С каждым годом на полуострове все активней процветает частный жилищный бизнес. Наличие собственной квартиры в черте города автоматически делает владельца потенциальным бизнесменом, особенно если этот город приморский. Некоторые хозяева никогда и не заезжают в такую квартиру, а сдают ее круглогодично или готовят к перепродаже.
Во многих городах Крыма - недвижимость считается коммерческой, то есть приносящей доход. Под бутики, бары и офисы идет каждый квадратный метр. Многие по праву считают, что, купив недвижимость сегодня, завтра ее можно продать в несколько раз дороже. Спрос на квартиры, несмотря на их заоблачную стоимость, и вызывает еще больший рост цен.
Альтернативы нет и не будет?
Подтверждает вышеуказанные причины и тот факт, что подорожание не коснулось новостроек. Цены на квадратные метры вновь построенного жилья не очень изменялись с осени прошлого года. Однако, учитывая тотальное подорожание бензина, продуктов, услуг и прочих жизненных необходимостей, это счастье будет недолгим.
- Не забудьте, что в Крыму, да и по всей стране, такое явление, как строительство «жилья для людей», практически не наблюдается, - отмечает другой крымский риелтор Валерий Шереметьев. - Поэтому альтернативы у людей нет, и квартиры, как бы дорого они ни стоили, будут покупать.
Перекупщики отмечают, что усиленные темпы подорожания недвижимости касаются только квартир. Цены на домовладения и участки, после осеннего скачка, пока что остались прежними. Несмотря на это, сегодня дом в нормальном состоянии с коммуникациями в пригороде Симферополя дешевле, чем за 130000 вечнозеленых американских президентов, не найти.
Чем ближе к морю, тем больше нулей
Как отмечают риелторы, расценки на жилье Южного берега Крыма напрямую зависят от того, как далеко от моря находится квартира. Исходя из этого, принято выделять три полосы. К примеру, в Ялте однокомнатные квартиры «первой полосы», что поближе к Черному морю, стоят от 80 тысяч долларов, второй - от 60 тысяч долларов, а третьей - на 5 -10 тысяч дешевле, чем второй.
Read also тагер дизель
фиат дукато продажа
лада приора tms
куда поехать купаться в московской области
магнитола sony для ford focus
четверг, 7 февраля 2013 г.
Договор о строительстве в Борисполе терминала "D" подпишут в пятницу
Об этом сегодня журналистам сообщил заместитель Министра транспорта и связи Украины Александр Давыдов.
Как передает корреспондент ЛІГАБізнесІнформ, А.Давыдов отметил, что строительство терминала начнется уже в этом году. Сроки строительства будут известны позже, после заключения контракта.
А.Давыдов также подчеркнул, что компания намерена реализовать проект как можно раньше, потому что "каждый день, каждый час (без нового терминала, - ред.) - это - убытки для аэропорта".
Напомним, победителем тендера на строительство терминала в аэропорту "Борисполь" стала турецкая компания "Догуш Иншаат". Предполагается, что "Догуш Иншаат" построит новый терминал "D" за 26 месяцев.
Useful information мото клуб
подъемник дмитров
kormetal 776
мзкт
rcd 2молодые
Застройщики превратили дом несговорчивого владельца в остров
Компания Chongqing Zhengsheng Real Estate выкупала площади под застройку для создания "Бродвея" с жилыми апартаментами и огромным торгово-развлекательным комплексом стоимостью порядка 80 млн долларов.
Все шло по намеченному плану до тех пор, пока один из владельцев недвижимости, находящейся на территории под застройку, не занял принципиальную позицию – "либо вы платите мою цену, либо я остаюсь на месте до конца света". А оценил свой дом китаец в 20 млн юаней (порядка 2,5 млн долларов).
Длительные переговоры ни к чему не привели. "Владелец дома отказывается от сделки, - рассказала представительница застройщика. - Поэтому компании пришлось рыть котлованы вокруг, чтобы как-то подстегнуть его".
недвижимость в видном
карпинского молодые
участки в таширово
продаются дома за молодые
22 мкрн г балашиха кор 3
суббота, 2 февраля 2013 г.
Herbal Medicine Today
There are many all natural and all herbal supplements on weight loss market today. Everything is herbal and natural. Herbal medicine dates back millions of years ago. Those days everything was herbal. There was no need to claim: It is all natural and all herbal.
Today herbal medicine has just improved ancient secrets and brought them on the weight loss market. Many people turned to herbal medicine because they simply were disappointed with traditional medicine or surgery.
We blindly believe doctors who send us under the knife. You do not even ask herbalists. Take herbal glossary and read how different herbs can help you solve different health problems. Weight can be lost the same way - with the help of herbs. Is this simple? Yes. People try to invent the most harmful and costly methods to lose weight but the only safe and effective answer is near - herbs. Our forefathers used them and were healthier than any of us. This is because natural problems should be solved natural way. Of course it hard to find herbs in nature either because some of them do not grow in your country or because they should be prepared before taking. No problem is too difficult for today's herbal medicine. Here comes the solution: just find a natural weight loss pill. There are plenty of them on the weight loss market. Of course not all of them are safe even if they are claimed all natural or all herbal. There must be something else: doctor and herbalist endorsements, full ingredients list with the description for each of them, etc.
Good Luck!
Interesting article on the subject see also
четверг, 31 января 2013 г.
80% банков Украины - банкроты
«Когда ВВП упал на четверть, вам не нужно 150 банков. Их нужно максимум пятьдесят», - сказал он. Соскин также добавил, что на сегодняшний день де-факто 80% украинских банков являются банкротами.
Директор Института экономических исследований и политических консультаций Игорь Бураковский согласен с тем, что сегодня нецелесообразно наличие такого большого числа банковских учреждений.
«Я думаю, что среди непопулярных шагов нужно иметь четкую стратегию банкротства украинских банков. Более 150 банков – это перебор для украинской экономики даже при нормальном положении дел», - заявил Бураковский.
For reference скільки коштує квартира на позняках
вторник, 29 января 2013 г.
Банк Ренесcанс стабильный конкурент на рынке онлайн кредитов
пятница, 25 января 2013 г.
Blood Pressure Medication To Prevent Hypertension
What is blood pressure? What factors involve which makes it ups and downs? New generation are just ignoring the importance of this deadly disease and once they suffered from this disease they never forget it. Simply we can say it's a kind of disease which weakens heart. And after doctor diagnoses that any body affected with this disease, then he come to know about it. And when it diagnoses in 2nd or 3rd stage of this disease doctor suggested him to start blood pressure medication.
It is not like a disease which infected any one from others. Any body can harm himself very easily and can't diagnose himself that this disease hunted him. Precaution must be a good thing to prevent this disease. The person, who is suffering from it, can be easily involved of heart attack, kidney failure and many heart diseases. Now these are some factor effecting in this disease and some solution and precaution to avoid this harmful and dangerous disease.
Importance of Diet
First of all diet plays a very important role in our lives and especially when any body suffering from blood pressure. Most peoples affected by this disease due to their abnormal diet. Oily meals and so much salt in their foods are very harmful to you it makes you fatty and your heart goes weak and your vessels diameter become very short, so heart can't pump blood to the end of your vessels it took more pressure to reach blood to your vessels.
Change your life style to prevent this disease. If you are a smoker then first of all you must stop this.
If you addicted of alcohol you need to know that it isn't good for your health.
If you are a fatty person try to reduce your fat. There are many exercise available to reduce weight choose any one which suits you best.
Running, Jogging and walking are also good to every one but very important for heart patient. One who are suffering from this disease, need to walk or run 2 to 3 times a day for 30-40 minutes.
If you have any other disease along with hypertension, then your doctor will suggest you to blood pressure medication.
But this disease has its own has its own side effect.
There are some medicines available here which provide good effect to prevent from it. You can use it after asking to you doctor/consultant.
Effect of High blood pressure
An ideal blood pressure of a normal human being is about 120/80 if it increases to 140/90 or more in normal condition, its high blood pressure.
There are many bad effect of high blood pressure causing heart attack, hypertension, heart diseases and some time it fails kidney etc.
If your blood pressure increases day by day and you consult from you doctor then may be he will suggest you for blood pressure medication.
Effects & Side Effects of Blood Pressure Medication
This medication is use to control your heart and make it healthier and stronger to make good impact on your body system and stable it with the help of some medicine and treatment. This medication helps you to maintain you heart beat, it controls cholesterol level in your body but it has its limitation which you have to take side by side with medication like, proper diet, walking, exercise and other things. There are some types of medication doctor suggest you which medication is suitable for your health to prevent from hypertension and other bad effects of this killing disease.
With good effect of this medication it has some bad effects. You can face sleeping problems, headache, it can increase urinate.
After all these side effects blood pressure medication is a good treatment, because these are not a major side effect at all.
четверг, 24 января 2013 г.
Guide to Understanding High Blood Pressure - Are You One of the 70 Million at Risk?
Understanding high blood pressure should be a priority for every American adult. HBP and hypertension is endemic in this country with 1 out of every three adults over 20 experiencing some level of high blood pressure. What follows is a quick guide to the disease and the treatments that are available.
How Big a Risk is the Disorder?
- According to the American Heart Association, over 70 million people have some level of HBP or hypertension.
- High blood pressure claims over 50,000 lives directly and contributes to over 300,000 other deaths each year. That's roughly the population of St Louis.
- African Americans have a higher likelihood of developing HBP than any other ethnic group, and they are more likely to develop it earlier.
- The disorder affects more men than women, however women have a higher incidence after menopause. Anyone over 60 can be expected to have an elevated systolic pressure.
- High blood pressure is known as the "Silent Killer" because it has no outward symptoms. It works over time, often years, constricting and blocking blood vessels and can result in heart attack, congestive heart failure, kidney failure, stroke, dementia or loss of sight. Further, by restricting blood flow and thereby the delivery of nutrients and oxygen, HBP can contribute to the failure of every organ in the body.
What Causes High Blood Pressure?
- There is no definitive cause as yet. There are however, behaviors that are associated with it. Here's a short laundry list.
- Diets high in salt and animal fats.
- Sedentary lifestyle
- Obesity
- Unmanaged stress
What Treatments Are Available To Cure Blood Pressure and Hypertension.
- Currently there are over 200 separate brands of medication for treatment of the disorder. No single drug alone can cure the condition so doctors typically prescribe a combination. Then comes a period of adjusting doses to get optimal effects on the blood pressure while minimizing side effects of the medicine. "Cure" is really an inappropriate term. The objective of the drugs is to control the condition. Once a person is on drugs they are on drugs for life.
- HBP medication comes in four broad classes with sub classes in each. The broad classes are Diuretics or water pills, Beta Blockers, Ace Inhibitors and Calcium Channel Blockers.
- Side effects of these drugs are a very real concern. Mild side effects include dizziness, nausea, frequent urination, dry cough, erectile dysfunction, fatigue and headache. However, there does exist the possibility of congestive heart failure, loss of sight and kidney failure.
Is there an Alternative To Drugs?
- Thousands of people with HBP chose to control AND cure their condition by making changes in their lifestyle. It is possible to bring down blood pressure by 20 points in a relatively short time (3 to 4 weeks) simply by adjusting diet, implementing daily mild exercise and controlling stress. However, just like drugs, once you change the lifestyle you have to stick to it for life.
- There are no negative side effects to a natural approach to curing; only the positive side effects of increased energy, weight loss and a longer healthier life.
I hope you have found this brief guide to understanding blood pressure useful and I would encourage you to learn as much as possible. Knowing the risks and knowing your options puts you in a better position to manage HBP.